ekologisk kroppsvård

Ekologisk Kroppsvård: Skapa Ditt Eget Spa Hemma

admin

Börja med att hitta en lugn vrå i hemmet, till exempel badrummet eller sovrummet. Sätt på dämpad belysning, tänd ett ljus med eterisk olja och spela mjuk bakgrundsmusik.

Förbered dina verktyg

Samla allt du behöver innan du börjar, då kan du slappna av helt. Ett par tips:

  • Små skålar för dina blandningar
  • Träskedar eller spatlar för omrörning
  • Mjuk handduk eller tvättlapp
  • Glasflaskor med pipett eller pump

Använd vårdande oljor

Recept på kroppsolja

Den här oljeblandningen är enkel att göra och doftar ljuvligt.

  1. 1 dl jojobaolja
  2. 1 msk avokadoolja
  3. 5 droppar lavendelolja
  4. 5 droppar rosmarinolja
    Blanda alla ingredienser i en ren glasflaska, skaka och massera in efter dusch.

Ekologiska oljors fördelar

Ekologiska oljor är fria från bekämpningsmedel och GMO. Avokadoolja ger näring med vitaminer, jojobaolja absorberas snabbt och lavendel lugnar både hud och sinne.

Blanda exfolierande skrubbar

Sockerbaserad skrubb

En mild men effektiv peeling som passar de flesta hudtyper.
Ingredienser:

  • 1 dl strösocker
  • 2 msk smält kokosolja
  • 1 tsk honung
  • 3 droppar eterisk apelsinolja
    Steg: Blanda ingredienserna, massera försiktigt i cirklar och skölj med ljummet vatten.

Saltbaserad skrubb

Salt ger en lite grövre peeling, perfekt för armbågar och fötter.
Ingredienser:

  • 1 dl havssalt
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk färskpressad citronsaft
    Steg: Rör ihop allt, skrubba området och skölj noggrant.

Gör lugnande ansiktsmasker

Honung och yoghurt-mask

Den här masken återfuktar och balanserar huden.

  • 2 msk naturell yoghurt
  • 1 msk honung
  • 1 tsk finmalt havregryn
    Blanda till en krämig konsistens, applicera 10–15 minuter, skölj.

Lermask mot orenheter

Kaolinlera drar ut överflödigt talg och förfinerar porerna.

  • 2 msk kaolinlera
  • 1 msk rosenvatten
  • 1 droppe tea tree-olja
    Rör ihop, lägg på en tunnt lager, låt verka tills masken torkar, skölj.

Välj certifierade produkter

NATRUE och COSMOS-standard

Letar du färdiga ekologiska produkter är NATRUE och COSMOS ledande certifieringar. De garanterar minst 95 procent naturliga ingredienser och ingen syntetisk färg eller doft.

EU Ecolabel förklarat

EU Ecolabel visar att en produkt har lågt miljöavtryck från råvara till förpackning. Kriterierna omfattar bland annat:

  • Klimatpåverkan vid tillverkning
  • Biologisk nedbrytbarhet
  • Ansvarsfull avfallshantering

Avsluta med återfuktning

Shea- och kokoskräm

Den här kroppskrämen är rik och närande.

  • 2 msk sheasmör, smält
  • 1 msk kokosolja
  • 3 droppar lavendelolja
    Vispa ihop, ställ kallt tills den tjocknar och applicera rikligt.

Långvarig återfuktningsvård

Lås in fukten på bästa sätt:

  • Smörj in direkt efter dusch
  • Massera med cirkulära rörelser
  • Använd bomullshandskar eller sockor över natten

Nyckelpunkter att komma ihåg:

  • Skapa en rofylld atmosfär med ljus och musik
  • Använd rena, ekologiska oljor för näring
  • Peela huden med socker eller salt
  • Ge ansiktet extra omsorg med masker
  • Välj produkter med NATRUE, COSMOS eller EU Ecolabel
  • Lås in fukten med en rik kräm

Dags att sätta igång – välj ett recept, blanda din egen kroppsolja eller mask och unna dig en spa-upplevelse hemma. Dela gärna dina favoritrecept i kommentarerna nedan så inspirerar du fler!